050-7330104 liga.hapoel@gmail.com

נעים להכיר: הרצים של חברת מגדל!

קבוצת הריצה של מגדל הוקמה ב-2014, הקבוצה מונה כיום 14 רצים ומאמן הקבוצה מזה 3.5 שנים הוא בועז לזובסקי שהיה מאמן בקבוצת MYWAY. הקבוצה מקיימת את האימונים בפארק הירקון ולעתים בחוף הים.

הקבוצה מונה 14 משתתפים 7  גברים ו 7  נשים בכל טווח הגילאים, מיחידות שונות במגדל ובמדרגים שונים .
מחצית מהרצים התחילו מאפס. כיום הקבוצה מאד מגובשת , יש הווי משותף וגאוות יחידה גדולה ומחוייבות של כל הרצים לקבוצה ולאימונים. הקבוצה יוצאת למרוצים מרוחקים עם לינה שכוללים טיולים ובילויים משותפים וחוגגים ארועים אישיים יחד.

היעד הראשון שהוצב לקבוצה היה מרוץ הלילה של תל אביב בשנת 2014. הרצים כולם כבשו את היעד וסיימו את מקצה 10 הקילומטר בתוצאות מפתיעות לטובה. מאז השתתפה הקבוצה במירוצים רבים נוספים וניכר כי קצבים הלכו והשתפרו והמרחקים הלכו והתארכו.

 

הקבוצה מתאמנת אחת לשבוע עם בועז.האימון כולל אימוני כוח, סיבולת,  אימוני עליות,  מתיחות וכמובן ריצות משותפות.

כל אחד מחברי הקבוצה משתדל לרוץ שלוש פעמים בשבוע ובנוסף מתארגנות ריצות משותפות מחוץ למסגרת העבודה.

הקבוצה יצאה מספר פעמים למרוצים מיוחדים ומרוחקים שכללו לינה, טיולים ובילויים משותפים מעבר לריצה (מרוץ הלילה של באר שבע, מרוץ ערד מצדה לזריחה, מרוץ העגור ומרוץ לילה מצפה רמון).

נכון לעכשיו, רוב חברי הקבוצה רצים למרחק של עשרה קילומטרים, אולם חלקם רצו כבר חצי מרתון ומרתון שלם. השאיפה של רוב חברי הקבוצה היא לעלות שלב ולהגיע לחצי מרתון.

יש לנו 2 מרתוניסטים  שמתאמנים בתקופה האחרונה לקראת מרתון סמסונג ת"א 2018 ורץ נוסף שירוץ את  חצי המרתון. אנחנו תומכים וגאים בהם מאוד.

הישגים עיקריים של הקבוצה – מקום שני בקטגוריית גיל בספורטיאדה 2017 בריצת 5 ק"מ; מקום ראשון בקטגוריית גיל במרוץ מצפה רמון 2016.

ללא ספק קבוצת הריצה תורמת לנו בהרבה מובנים,  הרבה מעבר לניהול אורח חיים בריא,  שמירה על הכושר וטיפוח הרוח הספורטיבית.

את הליגה למקומות עבודה  מרכז דוד זוארץ-מאמן מקצועי לריצות ארוכות

נייד: 050-5923239, 050-7330104